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便便書

點閱：427

作者：李振邦作

出版年：2012

出版社：萬里機構.得利書局出版 香港聯合書刊物流發行

出版地：香港

格式：PDF,JPG

頁數：130

ISBN：9789621449351

分類：醫藥常識  SDG3 健康與福祉  SDG15 保育陸域生態  

湖口高中
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腸道是人體最大的微生態系統，負責控制免疫系統和吸引、消化、排出。要知道腸道是否健康，最簡單的方法就是觀察便便。便便包含腸道及很多身體健康警告，它的顏色、軟硬度和形狀等均反應出各種體內疾病的病徵。本書針對港人常見的問題、誤解及忽視的小細節，分成六大篇章，收錄多種腸道問題及解決方法，讀者便能採用適當的方法預防或改善症狀，加強身體機能。

李振邦
 
主修營養學及運動科學。自小學習武術，多年來獲獎無數，從小便醉心於體育運動。體育系畢業後，便返港投入教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問，更擔任香港手搏總會總教練，以及香港傳統武術總會顧問。
 
2004年為香港傳統武術代表出戰，更擔任香港摔跤總會總教練，為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。
 
2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫建康和營養專欄。
 
Bruce現任職運動教練與健康顧問，為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。

  • 便便書
  • 序一　任德章, MH
  • 序二　李昌達
  • 序三　Michael Tse
  • 序四　梅建斯
  • 前言
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