Name: 超級記憶王:高效率閱讀法
Author: 劉曉威編著

超級記憶王:高效率閱讀法

點閱：616

作者：劉曉威編著

出版年：2012

出版社：智學堂文化

出版地：新北市

集叢名：super&smart全能益智王系列:2

格式：PDF,JPG

頁數：246

ISBN：9789868853461

分類：記憶/學習法

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簡介

用動全腦＋訓練理解與聯想＋科學呵護大腦

大腦運動：多種感知覺參與的多通道記憶法效果更好
迅速記憶：為提高記憶效率在聯想的過程中要加入一些要素！
科學用腦：人的大腦具有可塑性，從出生到變老都離不開悉心的呵護。
放鬆心情：環境適宜、身心舒暢時，大腦皮層才會容易記住來自外部的訊息！

任何訊息僅僅靠死記硬背都是枯燥和乏味的！！

聽覺刺激是能力開發最重要的工具
深入的理解是記憶的前提和基礎

一定要科學地安排用腦
大腦才能有效開發利用！

人腦分兩個半球，左腦和右腦，人的左右腦有不同的分工，
左腦主要負責邏輯思維，如文字處理、數學計算等。
右腦主要負責綜合性判斷和感觀認知。

多用腦、勤鍛鍊有助於呵護大腦的健康！

章節

記憶祕技1-綜合運動全腦進行學習、記憶和思維
- 開發動員全腦參與學習效果最好
- 要重視對注意力的培養和提高
- 透過訓練進入專注忘我的世界
- 沒有較強的觀察力就很難提高記憶力
- 掌握科學的觀察方法和要領
- 有助於提高觀察技巧的專門訓練
- 透過訓練開闊視野的幅度
- 多種感知覺參與的多通道記憶法效果更好
- 要有意識的促進右腦的活性化
- 聽覺刺激是能力開發最重要的工具
- 完整的聽取聲音訊號是語言學習的基礎
- 持續朗讀和背誦能增進記憶力
- 透過對聽覺的訓練來提高記憶力
- 努力提高氣味的辨別技巧
- 把自己的觸覺訓練得更好
記憶祕技2-理解是記憶的基礎，聯想是記憶的關鍵
- 深入的理解是記憶的前提和基礎
- 採用有助於更有效的記憶的閱讀方法
- 進行理解能力的測試和訓練
- 一定要在理解的基礎上記憶
- 在閱讀的過程中要勤於思考
- 持續思索和權衡的正確讀書法
- 在日常生活中發展自己的思維能力
- 使聯想思維成為開啟思路的導火線和催化劑
- 掌握常見的比較實用的聯想方式
- 為提高記憶效率在聯想的過程中要加入一些要素
- 對想像能力進行有意識的培養
- 透過專門的訓練有效的開發想像力
記憶祕技3-科學用腦，呵護大腦的健康
- 瞭解大腦的構造和功能
- 大腦潛能的有效開發與利用
- 多用腦、勤鍛鍊有助於呵護大腦的健康
- 影響記憶力發揮的常見因素
- 良好的睡眠對保持記憶力非常重要
- 勞逸結合，避免使大腦過度疲勞
- 在日常生活中要多進行運動健身
- 為維護大腦的正常功能提供必要的營養
- 調節大腦的功能，預防神經衰弱
- 讓頭腦更加靈活的腦力健身操
記憶祕技4-保持良好心情，激發最佳腦力狀態
- 快樂的心情有助於激發人的潛能
- 持續利導思維，保持愉快心情
- 養成以右腦為中心的生活方式
- 有了興趣引導容易產生良好的記憶效果
- 把精神引導到鬆弛狀態更有利於促進記憶
- 以適當的音樂做「背景」能提高大腦的工作效率
- 一定要戰勝唯恐記不住的恐懼心理
- 要給自己明確提出記憶的目標或任務
- 積極營造有助於記憶的外界環境
- 盡量利用比較集中的時間和不受干擾的環境
- 合理利用生物鐘，提高記憶力
- 學會讓身心處於鬆弛、協調的最佳狀態

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適讀年齡	書籍難度(SR)
一年級	~284
二年級	284~357
三年級	345~404
四年級	395~453
五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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